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院長のひとりごと

久々のマラソン練習 浦添陸上競技場

2014.10.10 | Category: マラソン

台風19号が沖縄に接近しています。今回のは週末に直撃しそです。

皆さん台風対策はしっかりして気をつけましょう。

 

台風が来る前に、マラソンの練習を浦添陸上競技場でおこないました。

尚巴志マラソンも1ヶ月きりました。

今回は尚巴志マラソンを想定して、主に坂道の練習を!

いかに長い坂道を歩幅小さくして平地にさせるか!

どうやったら無理なく走れるか、体力を温存させることができるのか!

などを私がわかる範囲で教えていきました。

少しでも役に立ててもらえれば嬉しいです。

マラソン練習10.9

 

 

当院へのアクセス情報

所在地〒901-2101 沖縄県浦添市西原6-1-5-105 Yシャルマン
駐車場4台あり
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電話番号098-874-8447
休診日土曜日、第一・第三日曜日、祝祭日

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