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院長のひとりごと

マラソンの練習 浦添陸上競技場 

2017.07.21 | Category: マラソン

 

今回も浦添陸上競技場に夜マラソンの練習をしに行きました~

今週末てだこまつりが浦添陸上競技場で行われる為、屋台の設営や競技場にブルーシートが一面にはられトラックを走ることができませんでした。

急遽、野球場の外周を走ることに。

アップダウンがあるところなので、ペースを維持しながら走りました。

 

その後、ゆるやかな坂道を上ったり下ったりを20分位続けました。

ペースは最後までペースが変わらない速度か、7割位のスピードで走り続けます。

私は13本位から少し辛かったですね~wなんとか16本走りましたが、ラスト一本は流しましたw

 

暑い中で無風状態なので、走り終わったら汗びっしょり、ぐっちょりw

 

ジムに戻ってのお風呂が最高yes

 

参加された皆様ありがとうございます。

そしてお疲れ様でした~laugh

てだこまつりののぼりと一緒に♪

 

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