腰痛
＼ありませんか？／
- 朝起きるといつも腰に痛みがでる
- 長時間の座位、立位で腰がいたくなる
- 慢性的な腰痛に悩んでいる
- 運動中・運動後に腰が痛くなる
- 前にかがむと（顔を洗う・靴を履くなど）で痛くなる
- 病院のレントゲンや検査では異常がなかった
- 腰がつらくて赤ちゃんの抱っこがうまくできない
- 病院・整骨院・整体で治療を受けているが良くならない
- いろんな施術を受けたが改善しないのであきらめている
- マッサージや電気ではなく技術の高い施術で根本改善したい
- 何故腰痛が出るか理由がしりたい
腰痛の専門施術で改善に導きます
腰痛がなぜ治らないのか？
長年腰痛に悩まされている そこのあなた！
腰痛を根本改善できるとしたら・・・その理由を知りたくないですか？
なぜ病院や整骨院等で腰痛の施術をしているのに腰痛に悩まされているのか？
病院でレントゲンやMRIの検査をしたが結果は異状無し
痛み止めや、シップ、コルセット、ストレッチして様子を見てくださいと言われる。
整骨院や整体、病院でも腰痛だから、腰の検査、腰への電気治療やマッサージの繰り返し。
このような施術を受けていると、いつまでたっても腰痛から解放されません。
なぜなら腰痛の原因は人によって様々だからです。
腰痛の原因を知りましょう
ほとんどの腰痛の原因は、日常生活での不良姿勢によるものです。
その中でも特に座位・立位での不良姿勢が腰に負担をつくっているのです。
身体の筋肉はつながっています。
腰部は特に体の中心にあり、体全体のバランスの土台でもあります。
上下左右がバランス取れてくることで、土台の腰部もしっかりと機能します。
上下左右のバランスが崩れると、土台が不安定になってきます。
例）
日常生活でつい行う片足重心で立っていると、骨盤が左右どちらかに傾きます。
足も片側で体重を支えるので、支えている足が疲労し、硬くなっていきます。
腰部も骨盤が傾くことで、一方の筋肉が収縮し、もう一方が伸びた状態が続くことで
バランスが崩れ、負担が蓄積し、痛みとして腰部にでてくるのです。
腰痛の原因はその人の環境・姿勢・仕事などで違ってきます。
だからこそ見極めの為に検査をし、根本の原因をみつけ、的確にアプローチしていかないと、腰痛は一向に改善していかないのです。
もしあなたが1ヶ月以上腰痛を改善させるために、施術や運動などをしていても症状が改善されていなければ、その腰痛にたいして的確なアプローチがされていない可能性が高いです。
当院での改善方法
問診と動きを見ながら検査して原因を探していきます。
（基本の検査）
座位での 前屈・後屈・ひねる動作
立位での 前屈・後屈・ひねる動作・片方に重心をかけての前屈後屈
骨盤の位置 骨盤の歪みや仙腸関節ズレ
主にこれらの動きをみてどこに原因があるか突き止めていきます。
原因が分かったうえで、その人の状況に合わせて骨格矯正、骨盤矯正、筋肉矯正、体操などを行っていきます。
骨格矯正や骨盤矯正で歪みが改善されるだけで動作での痛みが減少したり、動きがよくなったりします。
また使い過ぎで硬くなった筋肉はゆるめ、使えないで弱くなっている筋肉には強くなるための施術を行います。
戻り防止対策
姿勢・歪みにくい座り方や立ち方などもお伝えしていきます。
施術をしても戻りが早い腰痛には、戻り防止のため体操をお伝えしていきます。
これがとても大事です。
＊改善が確認できるのは人それぞれですが1～4回位で改善していくことが実感できます。
個人差があります。
ここからは慢性の腰痛・繰り返す腰痛を本当に根本からしっかり改善したい方への案内です。
根本改善をしっかりしたい方へ
1～2ヶ月 腰部周りの大きな矯正をおこないます。
2～3か月 その他の矯正・施術
ご自身で
1～2ヶ月 基本姿勢（座る・立つ）
2～3か月 弱っている場所の体操
根本改善にかかる期間
3か月～6か月位です。あくまでも目安です。
長年不良姿勢で歪みを作り続け、身体が歪みを記憶しているからです
個人個人、その人の状態でも変わります。
例）どちらの人が改善しやすいでしょうか？
1ヶ所歪みがある人 or 10ヶ所歪みがある人 ⇒ 1ヶ所だけ歪みがある人が改善しやすいです
姿勢を積極的に正す人 or 姿勢を正すことができない人 ⇒ 積極的に姿勢を正す人が改善しやすいです
姿勢を積極的に気づき正すことを意識している方はこちらが思っている以上に改善スピードが早いです。
患者様も体の変化に気づき、姿勢の大切さを実感して頂けております。
危険な腰痛
急性の腰痛は、ほとんどが筋肉や骨格の歪みが原因です。
しかし中には病気によっておこる腰痛があるので下記の症状が伴う腰痛は一度病院で早めの検査をお勧めします。
・安静にしていても痛みがどんどん悪化
・発熱を伴う
・両方の足がしびれたり、力がはいらない
・頻尿や尿漏れ・便秘や便のコントロールができない
これらの症状がある場合は、病院を早めに受診することをおすすめします。
ここからは慢性腰痛と何度もぎっくり腰に悩む方への根本療法へのお知らせです
腰痛で悩まない体にするためには時間がかかります。
腰痛豆知識（一般に言われていること）
病院でのレントゲンやＭＲＩ等の検査で分かる腰痛
腰痛の原因はたくさんあります。原因の特定ができるのはわずか15％程度といわれています。主に腰椎の圧迫骨折、椎間板ヘルニア、細菌感染、がん、血管などの病気がひきがねとなって腰痛を起こすことも多いです。
では残りの85％はレントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれております。
特定できない腰痛は、生活習慣（悪い姿勢、くせ）、ストレス、疲労の蓄積等によって腰痛、ぎっくり腰等がおこるといわれております。
一般に原因の特定できない痛みは、痛い場所を施術、安静にして様子を見る。痛み止めなどで様子をみることが大体のセオリーです。
腰痛を大きく分けて『前屈障害型腰痛』と『後屈障害型腰痛』にわけられます。
『前屈障害型腰痛』 大体の方がこちらに当てはまると思います。身体を前に前屈すると腰痛の症状がでます。姿勢や生活習慣などによって起こる腰痛です。
『後屈障害型腰痛』 高齢者によくみられるそうで、変形性腰椎症や腰部脊柱管狭窄症は腰を後屈することで痛みが誘発されます。
代表的な腰痛
椎間板ヘルニア
椎間板とは背骨と背骨の間（椎骨の間）のクッションのような役割をするものが突出し、周りの神経を圧迫することで、様々な症状を引き起こす腰痛。
腰部脊柱間狭窄症
腰椎が年齢とともに変化し、腰部の神経が圧迫されておこる。間欠跛行（歩行と休息を繰り返して歩くのが特徴）がおこる。足に痺れが出やすく、前かがみになると痺れが軽減されやすい。
筋・筋膜性腰痛症
腰痛症の中でかなりの割合を占めいている。動作時に症状があらわれ、安静にすると軽減しやすい。背部から仙骨にいたるまでいろんな場所で起こりやすいです。
腰椎分離・すべり症
疲労の蓄積や、過度の運動で腰椎が分離したり、位置がさらにずれを起こし、分離滑り症に進行していく腰痛。
体を後ろに反ると腰痛が出やすいです。
変形性腰椎症
椎間板や腰椎が加齢と共に変化して生じるもので、椎間板が傷つき、厚さも減って、椎間板に接していた椎体が刺激を受けて骨棘が形成されたりします。腰痛や脚の痺れや痛み、また排尿障害などを起こしたりします。
根本改善でこんなにもに変化が！
驚きのビフォーアフターご覧ください！
＊効果には個人差があります
＊効果には個人差があります
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多くのアスリートが受けているスポーツ活法でしっかりとした骨格矯正、筋肉矯正
関節の歪みを矯正。
筋肉も矯正してやわらかく、使える筋肉にする為に！
当院でも技術セミナーを開催して指導をしております
基本からしっかりお伝えしております。
多くのクチコミ、患者様の声を頂いております
あおば鍼灸整骨院の9つの特徴
技術向上のため月に１～2回講習会に参加しております。
患者様の声が信頼の証です！
前回2回の産後は自分勝手に骨盤ベルトで閉めていたのですが、ゆがんだまま閉めていたようで腰痛も取れず辛い産後でした。
今回矯正をして頂いて、体重も徐々に減り、痛かった腰や首のコリもなくなりました。
前回の産後と全く違いびっくりしています！
体操も丁寧に教えて頂き、普段の生活の中でも正しい姿勢を意識するようになりました。
自宅でも体操を続け、せっかく治して頂いた体をセルフケアしていきたいと思います。
本当にありがとうございました。
ＤＲＴをやってもらうと、魔法のように痛みが取れたのにびっくり。
1回で治るわけではないですが何回か通ううちに体はとても楽になりました。どうもありがとうございました。
