朝晩は少し涼しくなってきています。
ＮＡＨＡマラソンの出走も決まり、気候も良い中、今シーズン初のマラソン練習に集まっていただきました。
浦添運動公園内、陸上競技場脇の噴水地点から運動公園通りまで、上ったり下ったり、約５００ｍの周回コースです。
１５分・ウォーミングアップ
１５分・各自気持ちのよいペースで
そして最後の１５分間は、市民球場一周を加え、さらにスピードを上げて走りました。
アップダウンと平坦な道で合計１ｋｍ、心肺機能と筋肉に追い込みをかけました。
結構なキツさでしたが、皆さんそれぞれの速さで４５分間完走です。
最後のペースアップで、気持ちよく終われたのではないでしょうか。
私は最後かなりきつかったです
本番に向けてまずは体重を落とさないといけないなーと改めて認識しましたｗ
今年の夏の沖縄本島はとても過ごしやすい気温です。
台風の直撃も免れており、涼しい風を送ってくれております。
熱帯夜が少ない感じなので、私は普段の夏より寝やすいですｗ
さて今回の患者様は産後骨盤矯正の患者様です。
妊娠中から腰痛が酷かったようで、お友達の紹介で当院に来院して頂きました。
紹介して頂きありがとうございます
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正（DRT）
第１子妊娠中から腰痛がひどく、一時は歩く
事もままならない状態でした。日常生活、仕事にも
支障をきたしていた中、友人から教えてもらいこちらに
お世話になることになりました。人よりも大きな歪みが
あった様ですが、１回目の施術で痛みは大分なくなり
回数を重ねるうちに痛みはほぼなくなり、仕事でも
思うように動けるようになりました。もっと早くから施術を
受けていたかったです。今後も定期的にお世話になりたい
と思います。ありがとうございました。
当院からのコメント
今回当院の骨盤矯正を選んでくれてありがとうございました。
骨盤も腰痛も改善して本当に良かったです。
お仕事でも思うように動けるようになって嬉しいです
姿勢がとても大事ですので、意識して姿勢を良くしてくださいね。
また筋トレも大事ですので、宜しくお願いします。
当院の骨盤矯正は歪みは勿論、日常の姿勢も教えていきますので
長年慢性の痛みで悩まれている方（肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・だるい重い等）は
是非当院にご相談ください。
長年の痛みは歪みと姿勢を正すことで、かなりの割合で改善していきます。
歪みを正し、姿勢を良くすることで、体の負担が少なくなり、自然治癒力が増していきます。
本当に改善したい方は当院にご連絡ください。お待ちしております。
8月ももうそろそろで終わりです。
週末東京で講習会に行きましたが、本当に暑かったです。朝晩は涼しいよと聞いていましたが
全然そんなことはなく、ただただ暑いでしたｗ
沖縄に着いたら通常は『暑い
』と思うのですが
今回は沖縄に到着すると『涼しい』と思いました。
真夏は本当に沖縄が過ごしやすくなっておりますｗ
さて今回の患者様は産後骨盤矯正を受けに入らした患者様です。
妊娠中の腰痛に悩んでの来院でした。
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正（DRT）
産後２ヶ月から通い始めました。
骨盤のゆがみが大きく、妊娠中から腰痛に
悩んでいました。
２回目の施術後から腰痛はほとんど感じなくなり
抱っこ、授乳による肩こりも改善してきました。
今後３人目を産むことがあったらまたお世話に
なりたいと思います♪
当院からのコメント
当院を選んでくれてありがとうございます。
妊娠中からの腰痛、および肩こりが改善して本当に良かったです。
姿勢と体操をしっかりしてください。インナーマッスルがどんどん鍛えられていくと
姿勢がより維持しやすくなりますので、これから更に体の疲れが取れやすくなると思います。
当院の骨盤矯正は矯正は勿論しっかりしますが、それ以上に患者様の普段の姿勢をより良くするために
力を注いでおります。姿勢がよくなることで歪みがつくりにくくなるので、自然治癒力がアップしていきます。
休んでいる時に最大限に自然治癒力を上げる為の一つとして姿勢を良くするのをオススメしております。
長年肩こり、腰痛、頭痛、痺れ、だるい重い等で悩まれている方は是非当院にご相談ください。
まだまだ夏が続きますね～
今年の台風の動きが変だなーと思っている私です
今回の患者様は2回目の産後骨盤矯正にいらした患者様です。
今回も当院でしっかり骨盤矯正をしました。
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正（DRT）
前回の産後も通わせて頂き、今回2回目の
骨盤矯正でした。
普段、痛みなどは気にならなかったのですが、
だいぶ開きと歪みがあったようですが、
正しい位置に戻してもらいました。
毎回、数字（ｃｍ）で歪みを教えてもらって、
すごく分かりやすかったです。
教えていただいた自宅でのケアも頑張ります。
当院からのコメント
今回も当院を選んで頂きありがとうございます。
久しぶりに元気なお姿をみれて嬉しかったです。
歪み開きがありましたが、しっかりと骨盤矯正をしましたので
これからはご自身での自宅ケア（姿勢＋体操）を続けてくださいね
当院の骨盤矯正は閉じるだけではなく、歪みを矯正しながら閉じていく骨盤矯正です。
また骨盤矯正だけでなくDRT（背骨矯正）も一緒に行うので、色々な症状が改善していくので
皆様に大変喜ばれております。
矯正は私がしっかり行いますが、その後の生活での姿勢がとても大事だと私は思っております。
私生活での悪い姿勢、クセなどで歪みが発生して様々な症状がでてくることが多いです。
歪みを減らすことが、回復力（自然治癒力）にとてもつながりますので
最近疲れが取れない、慢性の肩こり、腰痛、頭痛等で悩まれている方は身体に歪みがある可能性があります。
歪みを正すことで、改善していくことが多いです。
マッサージはその場は気持ちよいですが、歪み改善に乏しいです。
しっかり歪みを矯正して、自然治癒力を高めたい方は
是非当院へご相談ください。
暑い暑い夏が続いていますが、みなさんお元気でしょうか？
夏バテに気をつけて、この夏を楽しみましょう。
私はこの夏接触冷感のマットとタオルケットを購入して寝ております。
何年か前にも買いましたが、今のはすごいですね～♪
以前より本当に涼しく感じ、快適に寝れるようになったと思います。
今年の夏、寝る時に毎日ヒンヤリ感を楽しんで寝ておりますｗ
今回の患者様は産後骨盤矯正の患者様です。
産後退院して普通に歩けないぐらい痛そうにして来院されました。
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正 （DRT） 浦添市在住
退院後、身体の痛みが強くなり、普通には歩け
ないほどでした。産後２ヶ月から通いはじめ、骨盤
が大きく歪んでいたことが原因だとわかり治療を始め
ると、どんどん改善し楽になりました。骨盤の歪みが
治っていくのを数字で確認できるのも良かったです。
家でできるトレーニング法も教えていただき、身体も少し
しまってきました。本当にありがとうございました！！
当院からのコメント
痛みが改善して良かったです。普通のことが普通にできるっていいですよね。
これからも姿勢、体操をしっかり続けてください。
歪みを作らない生活を今までより少しでもすることで、回復力があがったりします。
当院では座る姿勢を3段階で教えております。また胡坐の時のやり方などを教えるとみなさん驚いております。
良い姿勢を少しでも楽に出来るよう指導しております。
姿勢を維持するには筋肉も必要です。最初は大変ですが、慣れてくると大体の方が肩こり腰痛を感じにくくなった。目覚めが良くなった、疲れが取れやすくなったとおっしゃってくれます。
産後骨盤矯正だけでなく、骨盤矯正、肩こり、腰痛、頭痛等で悩まれている方は是非当院にご相談ください。
あおば鍼灸整骨院は沖縄県浦添市にある整骨院です。
当院は矯正を得意としております。
今回は３回O脚矯正 をした患者様の写真です。
写真を撮る時、両足を揃え 膝を寄せるようにして撮影しております。
１回目 膝・ふくらはぎがついていません。
２回目 両膝がつけられるようになりました。
３回目 ３回目にはふくらはぎもくっつくようになっております。
この患者様は中学生で体が柔らかかったので変化が高かった可能性があります。
身体の柔らかさ、様々な歪みの度合いにより回数は変わります。
当院はDRT をメインとしたO脚矯正をしております。
O脚で悩まれている方は是非当院にご相談ください。
詳しくを下記をご覧下さい。
連日内地の方では猛暑が続いております。
水分補給や室内の温度には気をつけて、夏を楽しみましょう。
今回の患者様は産後骨盤矯正の患者様です。旦那様も肩こり腰痛で一緒に骨盤矯正をしました。
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正（DRT）
2回目の出産後右の腰痛が気になり、主人も前から
ある腰痛、肩こりが悪化してたのでネットでココを探して
2人通いました。
結果すごくよかった！ 1回目から痛みに効果があり、3回目には痛
みは消えました。骨盤もけっこうゆがんでいて、産後4ヵ月たってい
たのでお金のムダ使いにならにか不安でしたが4回目で正し
い位置に戻りました毎回どれぐらい戻ってきたか教えてくれるの
で安心♥ ずっと腰痛もちの主人もだんだん良くなってると言ってます！
当院からのコメント
ご夫婦共に改善して良かったです。
骨盤矯正をして、当院で教えている姿勢を続けていただくと、戻りにくくしかも疲れが取れやすくなります。
毎日の姿勢が歪みをつくっていきますのでお２人で姿勢を気をつけてくださいね
当院の骨盤矯正は歪みの度合いで大体の回数がわかります。（産後骨盤矯正約５回前後）
そして毎回変化をお伝えしていきますので、安心しておまかせください。
暑い夏を元気に過ごしていますか？
エアコンの中で一日中すごしていると体がだるくなったりします。
適度に体を動かして、汗をかいて身体の中にこもっている熱を出しましょう。
また喉が渇く前に水分も補給してください。
今回の患者様は産後骨盤矯正の患者様です。
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正（DRT）
① 施術前後でゆがみと痛みのチェック、各部位の測定
② 取り入れやすく、優しい生活指導（体操、正しい姿勢）
↓
☆効果が分かりやすい！腰痛が良くなった！
☆自宅でも継続できる！通いやすい！
とにかく！！
とても良かった！
ありがとうございました♪
当院からのコメント
腰痛が改善されて良かったです。これからも姿勢体操頑張ってくださいね
当院の骨盤矯正は施術前と後に必ず歪みや痛みの検査をしてどのように変化しているか毎回チェックしております。なので今時分がどれ位歪んでいるのか、どれ位変化しているのかを実感することができます。
また体操、姿勢を教えていますので、ご自宅で取り組むことができます。
どんなに当院で矯正しても、姿勢を気をつけなければ必ず戻ります。
戻りにくくする為には、自己ケアをすることがとても重要だと皆さんに伝えております。
自己ケアする方の症状改善は早いです。
骨盤矯正、慢性の腰痛、肩こり、頭痛等で悩まれている方は、是非当院にご相談ください。
避暑地の沖縄です。
土曜日は台風が直撃しましたが、暴風域がない為拍子抜けした台風でした。
何事もなく良かったです。
さて今回の患者様は産後骨盤矯正の患者様です。
股関節の痛みや背中の張りに悩んでおられました。
患者様の声
よくばり産後骨盤矯正（DRT）
産後、股関節の痛みや背中の張りに悩ま
されていましたが、こちらで施術を受けるたびに、
スッキリと楽になっていくのが実感できました
また、自分が良い姿勢だと思っていた姿勢が、実は
とても身体に負担をかけていた事も知りました。
これからも、教えていただいた姿勢を意識しながら、
気付いた時には自分で直す癖をつけていきたいです。
ありがとうございました★
当院からのコメント
股関節の痛みや背中の張りが改善されて良かったです。
痛み等をかばいながらの育児はとても大変だと思います。
少しでもお力になれて本当に良かったです。
皆さんが正しいと思っている姿勢が、思った以上に身体に負担をかけることがあります。
当院の姿勢はしっかりと筋肉を使っての姿勢維持です。最初はきついですがｗ
なれてくるととても楽になります
骨格を正し、姿勢を維持することで自然治癒力が増していきますので
普段から肩こり、腰痛、頭痛、背中のはり、ダル重等で悩まれている方は
是非ご相談ください。
沖縄本島は今週大きなな台風の直撃を免れた為、ほっとしました。
それでも風は強かったので、これで直撃だったらどうなっていたのか考えただけでも怖いです。
先週の西日本豪雨での災害には本当に心が痛いです。
どこまで備えたらいいのか、考えさせられます。
早めの復旧を心より願っております。
今回の患者様は腰痛と肩の痛みで来院された患者様です。
患者様の声
骨盤矯正（DRT）
腰痛と肩の痛みで悩んでいたところ、
上司の紹介で受診しました。
1回目の施術で、強い痛みは無くなり、
車の乗り降りや、立ち上がりもラクになって
ビックリでした。もう1つおどろいたのが
朝の目覚めが良くなった事です。体が
疲れていたことに気付かされました。
先生と出会えて幸せです。上司に感謝。
当院からのコメント
１回の施術で強い痛みがなくなり、楽になったので良かったです。
数回の骨盤矯正（DRT）をすることで、正しい位置に矯正していくので
自然治癒力が増して回復がとても早くなります。
歪みが減っていく事で、回復力が上がる方が多いですので、慢性の痛み、肩こり腰痛、膝の痛み、頭痛、ダル重等で悩まれている方にとてもオススメします。
