産後骨盤矯正はどこで受ければいいの？
産後骨盤矯正を考えている方へ
産後に骨盤矯正を受けたいと考えている方は多いと思います。
整骨院（接骨院）、整体院、カイロプラスティック、エステ、ヨガ・・・
たくさん受けるところがあって、どこにいったらいいのかわからない・・・
通院回数や費用は？
産後骨盤矯正で得られるメリットは？
あなたのそのお悩み治療院業界経験20年以上、
産後骨盤矯正を専門として10年以上経験しているあおば鍼灸整骨院の当真がお答えします。
どんなところに通えば安心？ 通う前にチェックしましょう♪
1，産後骨盤矯正に対して専門性があるのか？
HPで詳しく説明している所をおすすめします。
＊詳しく書くだけなら、専門性がなくても書けますので一つの目安としてみてください。
2，回数の目安がわかるところ
目安は平均6回前後。開きの大きい方でも7回前後もあれば整えることは可能です。
１週間に１～２回の間隔がおススメです。（治療院にもよります）
１週間位なら戻りが少ないからです。
２週間開けると約１回分戻ることが多いです。
骨盤が整ったら、より安定＋戻り防止のための通院をおすすめするところもあります。これは院によって様々ですので受ける前に調べましょう。
歪みが戻る理由や、このような事をHPに書いている所は、専門性に高いと思います。
3，ビフォーアフターを教えてくれる所
ビフォーアフターがあると、どんなふうに変化（矯正）しているのかわかりますので安心です。
ビフォーアフターを教えてくれるか電話で聞いてみることをおすすめします。
例）あおば鍼灸整骨院の場合
1，坐骨の間を毎回図り、矯正前と矯正後お伝えします。（開いていた骨盤が閉まっていく目安になります）
2，骨盤の位置（歪みとして）を図ります
座った状態で左右の骨盤の高さを確認します。骨盤の高さに左右差があると知らないうちに片側重心で座りバランスが崩れ骨盤が開きやすく、位置も変わりやすいです。
結果身体のバランスも崩れますので、腰痛・肩こり・頭痛・腱鞘炎などなどの症状が出る可能性があります。
4，一番大事なことは、自宅でできるセルフケア（戻り防止）を教えてくれる所
なぜセルフケア？
どんなに産後骨盤矯正をしても、筋肉不足だったり姿勢が良くないと（座り方・立ち方等・・・）矯正後でも再び開いてしまいます。
骨盤の位置が歪んでしまうからです。
姿勢やセルフケアする事のメリット
- 戻り防止になる（バランスよく筋肉を使う為）
- 身体のバランスが整い自然治癒力アップが期待できる。
- 疲れが取れやすくなる
- 代謝が上がり産前の体に戻りやすくなることが期待できる。
骨盤矯正をして満足するのではなく、開き・歪み予防の為にセルフケアで戻り防止ができるようになる院をオススメします。
姿勢が悪いと骨盤の開きや歪みが戻りやすく、疲れや痛みなどの症状が出やすくなります。
5，患者様の声がたくさんあるか（症例数が多いか）
顔出しの感想があるとよりおすすめです。
例）当院ではおかげさまでたくさんの患者様の声を頂いております。
6，あかちゃんと一緒でも大丈夫？
産後のママさんは、ご主人やご両親に赤ちゃんを毎回預けられない方も多いです。赤ちゃんを一緒に連れて行っていいのか？小さい子を連れていくのは大丈夫なのか？確認しておく必要があります。
7，時間は平均15～60分
骨盤矯正だけでしたら10分もあれはできます。
それぞれの院でやり方は異なります。骨盤矯正後にセルフケア等の指導が追加されている場合、少々時間を頂くことがあります。
例）あおば鍼灸整骨院では初回40分、2回目以降20分です。矯正と姿勢・セルフケアをお伝えするのに十分な時間だと思っております。
時間が短いメリット
- 的確な矯正で身体の負担が少ない。
- 予定が立てやすい。
これも一つの目安にしてみてください。
8，料金の目安 １回５千円前後
骨盤矯正は保険適用外です。
こういうところはおすすめしません💦
- 骨盤が整うまでの回数を教えてくれない。
- 何ヶ月も通わないといけないとこ（コースでの場合は問題がないと思います）
- 産後骨盤矯正を受けに行ったのにマッサージをして終わってしまった。
関連記事
